부적절한 자세로 야기된 허리 통증, 한방 치료 방법은?
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[메디컬투데이=김준수 기자] 최근 일상의 질을 떨어뜨리는 허리 통증으로 괴로워하는 현대인들이 늘어났다. 특히 요즘같이 비가 자주 내리는 날씨면 통증이 심해지는 경우가 많다. 장마가 오면 대기압이 낮아지면서 척추관절 내의 압력이 급격히 높아지고 관절 내 조직이 팽창해 신경을 자극하기 때문이다. 때문에 디스크에 이상을 가지고 있는 사람의 경우라면 통증이 심화될 수 있다.
현대인의 80% 이상이 일상생활에 불편을 느낄 정도의 허리통증을 호소한다고 한다. 허리통증의 가장 흔한 원인은 바로 불량한 자세로 생활 습관만 개선해도 증상이 호전되기도 한다. 이중 짝다리를 짚거나 장시간 습관적으로 다리를 꼬는 등의 잘못된 자세, 너무 딱딱하거나 푹신한 의자에 오래 앉아있는 것도 척추에 무리를 전할 수 있다. 이러한 잘못된 자세가 지속되면 척추 구조를 변형시켜 허리디스크를 유발하게 되는 것이다.
허리디스크에 의한 허리통증은 대소변을 보기가 어려워지거나 마비 증상과 그로 인한 성기능 저하 등에 영향을 줄 수 있기에 저림, 통증, 만성피로 등이 유발됐다면 서둘러 관련 증상에 대한 치료법을 찾아봐야 한다. 한의학의 경우 추나요법을 중심으로 약침, 봉침 등 다양한 치료법을 처방해 허리통증을 바로잡고 척추 구조는 물론 골반 등 전신의 균형을 잡아준다. 추나요법은 전신 골격 교정이 가능한 치료법으로, 직접 손상된 인대와 경직된 근육을 이완시켜 통증을 줄이고 어긋난 신체를 바로잡아준다.
라이프입원실네트워크 청라 가정동점 루원365한의원 최경준 원장은 “허리디스크를 예방하기 위해서는 평소 올바른 자세를 유지하는 것이 가장 중요하다. 또한 적정 체중을 유지하고 근력을 강화하는 것이 중요한데, 정상 체중이라고 해도 체질에 맞지 않는 음식을 과도하게 섭취하는 습관은 개선해야 한다”고 조언했다.
현대인의 80% 이상이 일상생활에 불편을 느낄 정도의 허리통증을 호소한다고 한다. 허리통증의 가장 흔한 원인은 바로 불량한 자세로 생활 습관만 개선해도 증상이 호전되기도 한다. 이중 짝다리를 짚거나 장시간 습관적으로 다리를 꼬는 등의 잘못된 자세, 너무 딱딱하거나 푹신한 의자에 오래 앉아있는 것도 척추에 무리를 전할 수 있다. 이러한 잘못된 자세가 지속되면 척추 구조를 변형시켜 허리디스크를 유발하게 되는 것이다.
허리디스크에 의한 허리통증은 대소변을 보기가 어려워지거나 마비 증상과 그로 인한 성기능 저하 등에 영향을 줄 수 있기에 저림, 통증, 만성피로 등이 유발됐다면 서둘러 관련 증상에 대한 치료법을 찾아봐야 한다. 한의학의 경우 추나요법을 중심으로 약침, 봉침 등 다양한 치료법을 처방해 허리통증을 바로잡고 척추 구조는 물론 골반 등 전신의 균형을 잡아준다. 추나요법은 전신 골격 교정이 가능한 치료법으로, 직접 손상된 인대와 경직된 근육을 이완시켜 통증을 줄이고 어긋난 신체를 바로잡아준다.
라이프입원실네트워크 청라 가정동점 루원365한의원 최경준 원장은 “허리디스크를 예방하기 위해서는 평소 올바른 자세를 유지하는 것이 가장 중요하다. 또한 적정 체중을 유지하고 근력을 강화하는 것이 중요한데, 정상 체중이라고 해도 체질에 맞지 않는 음식을 과도하게 섭취하는 습관은 개선해야 한다”고 조언했다.
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