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[비건뉴스=이용학 기자] 다이어트는 언제나 많은 이들이 달성하고 싶은 목표처럼 남아있는 경우가 많다. 외적인 부분을 위해서 그리고 건강을 유지하기 위해서 체중을 감량하고자 하는 현대인들의 움직임은 과거에도 그랬듯이 오랫동안 한 가지 생활패턴으로 자리매김 했다.

 

일명 요요현상은 다이어트 이후에 체중이 몸이 기억하는 원래의 상태로 돌아오는 것을 뜻한다. 이는 우리 몸이 살이 빠진 상태를 불균형 상태로 보고 살이 쪘던 원래의 체질로 돌아가려는 것으로 원래의 몸무게보다 더 늘어나는 경우도 있으며, 식욕이 더 폭발해서 과식이나 폭식으로 이어지기도 한다.
한방 다이어트는 한의학을 바탕으로 한약을 복용하면서 체중을 감량하는 다이어트다. 한방 전문의에게 체형과 체질, 체지방 등을 진단받고 평소 생활습관과 식습관 등을 함께 진단해 면밀하게 분석한 뒤 개인별 프로그램을 진행한다.

 

많은 사람들이 다이어트를 할 때 좀 더 극단적인 효과를 보기 위해 보조제를 섭취하기도 하지만 의학적인 검증을 거치지 않은 보조제를 잘못 섭취하게 되면 요요 현상이나 탈모, 변비 등의 예상치 못한 부작용을 겪을 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요하다.
이에 한의학에서는 건강에 무리하지 않는 선에서 인바디 검사로 개인별 정확한 체질 파악과 기초대사량 등을 측정해 현재 상태를 정확하게 진단하며, 초음파를 통해 내장지방 두께를 측정해 개인에게 맞는 처방을 제공한다. 한방에서 제공하는 한약은 기초대사량을 증진시켜 효율적인 체중 감량과 함께 각종 노폐물을 몸 밖으로 배출시켜 근육량은 증가시키면서 체지방은 줄이는 데 도움을 받을 수 있다. 또한 발생할 수 있는 영양결핍, 어지럼증 등을 개선할 수 있다.

 

성신한방병원 성남 모란점 채민수 원장은 본지와의 서면인터뷰에서 “바쁜 현대인들에게 피로가 쌓인 상태에서 과도한 운동만이 해답이 될 수 없고, 무조건 절식을 하는 것 또한 오히려 건강을 해치는 지름길이 될 수 있다. 올바른 다이어트는 안전하고 건강을 해치지 않으면서 요요현상 없이 빠진 체중이 그대로 유지되는 것이므로, 무작정 매달리기 보다는 체질별 한방 다이어트가 대안이 될 수 있다”고 조언했다.