삶의 질 하락시키는 일자목, 거북목 한방 관리로 개선
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오랜 기간 컴퓨터를 사용하거나 스마트폰을 사용하는 학생과 직장인들 사이에서 일자목, 거북목 환자가 늘어나고 있다. 일자목, 거북목은 부적절한 자세가 습관이 되어 유발되는데 일자목, 거북목을 유발하는 자세로는 고개를 쭉 빼는 행위, 고개를 푹 숙이는 자세가 대표적이다. 정상적인 목뼈는 C자 커브를 이뤄 외부 충격을 완화하는 역할을 수행한다.
그런데 불량한 자세가 지속되면 목뼈 배열이 C자에서 I자로 I자에서 역C자 형태로 변하게 되는데 이를 일자목, 거북목 증후군이라 한다. 이처럼 목뼈 배열이 틀어지고 주변 근육과 인대도 그대로 굳어져 목과 어깨 주변 통증이 발현될 수 있으며 심하게는 목디스크로 발전할 수 있기 때문에 통증이 있다면 현명한 대처가 필요하다.
목디스크로 발전할 경우 목덜미가 뻣뻣해지고 통증이 초래되며 어깨와 팔, 등 그리고 손까지 저림 증상이 유발된다. 또한 팔과 손에 힘이 빠지고 두통과 어지러움, 시각 이상 증세도 생기는데 방치할 경우 전신이나 하반신 마비까지 초래할 수 있어 적극적인 치료가 필요하다.
한방은 추나요법을 통해 개선을 도모한다. 추나요법은 한의사가 직접 손이나 신체를 활용해 틀어진 체형을 바로잡는 방법으로 환자의 상태를 체크하면서 증상에 따른 치료를 진행하게 된다. 문제 부위를 밀고 당기면서 올바른 형태로 잡아주기 때문에 조직 상태를 개선하는 데에 도움이 된다. 이 외에도 한약재를 증류 추출한 약침액을 경혈에 주입하는 약침, 원인 치료를 돕는 환약, 혈액 순환을 돕고 뭉친 근육을 이완하는 침요법 등을 병행한다면 빠른 회복을 기대할 수 있다.
성남 성신한방병원 박한솔 병원장은 “일자목과 거북목은 현대인의 고질적인 문제이다. 전자기기 사용량이 급증하고 운동량이 저하되면서 상당수의 이들이 해당 증상으로 불편함을 겪고 있다. 따라서 한방 치료와 생활관리를 병행하는 게 중요하다”고 조언했다.
출처 : 이코노미사이언스(http://www.e-science.co.kr)
그런데 불량한 자세가 지속되면 목뼈 배열이 C자에서 I자로 I자에서 역C자 형태로 변하게 되는데 이를 일자목, 거북목 증후군이라 한다. 이처럼 목뼈 배열이 틀어지고 주변 근육과 인대도 그대로 굳어져 목과 어깨 주변 통증이 발현될 수 있으며 심하게는 목디스크로 발전할 수 있기 때문에 통증이 있다면 현명한 대처가 필요하다.
목디스크로 발전할 경우 목덜미가 뻣뻣해지고 통증이 초래되며 어깨와 팔, 등 그리고 손까지 저림 증상이 유발된다. 또한 팔과 손에 힘이 빠지고 두통과 어지러움, 시각 이상 증세도 생기는데 방치할 경우 전신이나 하반신 마비까지 초래할 수 있어 적극적인 치료가 필요하다.
한방은 추나요법을 통해 개선을 도모한다. 추나요법은 한의사가 직접 손이나 신체를 활용해 틀어진 체형을 바로잡는 방법으로 환자의 상태를 체크하면서 증상에 따른 치료를 진행하게 된다. 문제 부위를 밀고 당기면서 올바른 형태로 잡아주기 때문에 조직 상태를 개선하는 데에 도움이 된다. 이 외에도 한약재를 증류 추출한 약침액을 경혈에 주입하는 약침, 원인 치료를 돕는 환약, 혈액 순환을 돕고 뭉친 근육을 이완하는 침요법 등을 병행한다면 빠른 회복을 기대할 수 있다.
성남 성신한방병원 박한솔 병원장은 “일자목과 거북목은 현대인의 고질적인 문제이다. 전자기기 사용량이 급증하고 운동량이 저하되면서 상당수의 이들이 해당 증상으로 불편함을 겪고 있다. 따라서 한방 치료와 생활관리를 병행하는 게 중요하다”고 조언했다.
출처 : 이코노미사이언스(http://www.e-science.co.kr)
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