장시간 앉아서 일하는 직장인, 허리디스크 주의…초기 치료가 중요
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장시간 컴퓨터 앞에 앉아 업무를 보는 직장인들은 초반에는 바르게 앉아 있다가도 어느새 일에 몰두하다 보면 상체가 앞으로 숙여지거나 옆으로 기대는 등 부적절한 자세를 취하기 마련이다. 몸은 편하다고 하기 쉽지만 한가지 자세를 오랫동안 취하게 되면 지속적인 자극이 전해지게 되고 이로 인해 허리와 목 건강을 위협할 가능성이 크다.
최근 허리 통증으로 병원을 찾는 사람들이 급증하고 있으며, 그 중에서도 허리디스크가 대표적인 질환이다. 과거에는 주로 노인층에서 발병하는 퇴행성 질환으로 알려졌으나, 최근에는 남녀노소를 가리지 않고 현대인들의 고질병으로 자리잡았다. 문제는 이를 가볍게 여겨 방치하는 경우가 많다는 점이다. 허리디스크를 방치할 경우, 치료가 더 복잡하고 까다로워질 수 있기 때문에 증상이 나타나면 조기에 치료를 받는 것이 중요하다.
허리디스크는 단순히 허리 통증에 그치지 않고 엉덩이와 척추 부위에도 통증을 유발하며, 심한 경우 다리 저림 증상도 동반된다. 증상이 악화되면 똑바로 눕기 힘들고, 하지 감각이 무뎌지거나 근력 저하가 발생할 수 있다. 이때 척추 균형을 바로잡고 자세를 교정하는 것이 개선에 효과적이다.
한방 치료 중 하나인 약침은 통증 부위에 직접 주입하여 통증을 완화시키는 방법이다. 또한, 추나치료는 허리 주변의 경직된 근육과 인대를 부드럽게 풀어주는 치료법으로, 회복 기간을 단축시키는 데 큰 도움이 된다. 한의사는 환자의 체질과 증상에 맞춰 비수술적인 방법으로 치료를 진행하며, 절개나 마취 없이 치료를 받을 수 있어 신체적 부담이 적다는 장점이 있다.
라이프입원실네트워크 파주 운정점 코키아한방병원 김경호 대표원장은 “허리디스크는 치료를 받았다 해도 잘못된 자세와 습관으로 인해 통증이 악화되거나 재발할 수 있다”면서, “따라서 꾸준한 운동과 스트레칭을 통해 척추 건강을 지속적으로 관리하는 것이 중요하다”고 당부했다.
출처 : 이코노미사이언스(https://www.e-science.co.kr)
최근 허리 통증으로 병원을 찾는 사람들이 급증하고 있으며, 그 중에서도 허리디스크가 대표적인 질환이다. 과거에는 주로 노인층에서 발병하는 퇴행성 질환으로 알려졌으나, 최근에는 남녀노소를 가리지 않고 현대인들의 고질병으로 자리잡았다. 문제는 이를 가볍게 여겨 방치하는 경우가 많다는 점이다. 허리디스크를 방치할 경우, 치료가 더 복잡하고 까다로워질 수 있기 때문에 증상이 나타나면 조기에 치료를 받는 것이 중요하다.
허리디스크는 단순히 허리 통증에 그치지 않고 엉덩이와 척추 부위에도 통증을 유발하며, 심한 경우 다리 저림 증상도 동반된다. 증상이 악화되면 똑바로 눕기 힘들고, 하지 감각이 무뎌지거나 근력 저하가 발생할 수 있다. 이때 척추 균형을 바로잡고 자세를 교정하는 것이 개선에 효과적이다.
한방 치료 중 하나인 약침은 통증 부위에 직접 주입하여 통증을 완화시키는 방법이다. 또한, 추나치료는 허리 주변의 경직된 근육과 인대를 부드럽게 풀어주는 치료법으로, 회복 기간을 단축시키는 데 큰 도움이 된다. 한의사는 환자의 체질과 증상에 맞춰 비수술적인 방법으로 치료를 진행하며, 절개나 마취 없이 치료를 받을 수 있어 신체적 부담이 적다는 장점이 있다.
라이프입원실네트워크 파주 운정점 코키아한방병원 김경호 대표원장은 “허리디스크는 치료를 받았다 해도 잘못된 자세와 습관으로 인해 통증이 악화되거나 재발할 수 있다”면서, “따라서 꾸준한 운동과 스트레칭을 통해 척추 건강을 지속적으로 관리하는 것이 중요하다”고 당부했다.
출처 : 이코노미사이언스(https://www.e-science.co.kr)
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